健身运动短视频（健身笑话段子短视频健身，健身圈最大的笑话！)

最近，刷某音占据了我的日常。

无聊时就滑动手指刷一刷，毕竟几十秒一个视频，就能掌握一个全新的知识、新闻、以及动态，简直太方便快乐了。

但简单是简单，方便也方便，但总能刷到一些让我感到难堪的视频……

据数据显示，某音的日活跃用户数以及超过了 4 亿，这还不包括其它一些 APP 。

也就是说，仅仅在国内，每天同时一起刷视频的人就超过 3-4 亿。

而「健身」这个关键词，每天也要被搜索千万次。

在用流量换钱的这个时代，真正教大家健康健身的人总在少数。

而更多的所谓“运动博主”、“一级运动员”，总是打着“快速减肥”、“轻松瘦”等口号来吸引关注和流量。

但看过他们的视频之后，你肯定会惊讶，居然有这么多人能上当……

看看这些部分“专业人士”，到底是怎样教大家减肥的！

①瘦子都是吃出来的

虽然说“三分练，七分吃

”。但想要减重，光靠吃肯定是不行的。

想要达到减重的目的，消耗的热量一定要大于摄入的热量

。光凭新陈代谢消耗的热量实在是太少。

只有一种情况下才能实现，那就是节食或不食。瘦会瘦，但反弹也是真的会反弹。

②早上 6 点至 9 点 ，吃啥都不胖

看到这条我眼泪都快急出来！就这么一条视频，点赞转发就十几万。想想我每天不是胸就是腿的写，阅读量也不尽人意……

新陈代谢确实会根据环境和状态而变化，但也因人而异。

但无论怎么变化，也不可能达到狂吃不胖，不信你就试试！

③吃完高热量食物之后，吃水果

相信会有很多人刷到这样类似的视频。

开头就是“体重不过百的秘密，你只需要这样做。”

接下来就是什么“吃完火锅之后喝酸奶，吃完烧烤后吃香蕉…”等等。

就无论从哪个角度上来讲，我都找不到任何和减肥联系上的理由。

可人家偏偏就是有几十万的点赞，你气不气吧！

当然了，喝酸奶吃香蕉，减不减肥我不知道，能有助于排便倒是真的。

④吃 5 天苹果瘦 8 斤

不得不说，就算是牛顿来了也要跟你说一声 respect ！

仅靠着苹果度日，你这是要得道成仙吗？

但就是这种招数，却还有很多女生纷纷效仿，每天就光啃苹果。

先不说能不能瘦下来，身体先垮了，面黄肌瘦、营养不良。

我想通了，比起每天吃苹果，还不如每天什么都不吃，那肯定瘦得更快！

⑤每天 5 个动作，月瘦 18 斤

这一类的标题一点都没有夸张，甚至只有更夸张。

很多博主就是靠着这种“简单”、“高效”、“夸张”的字眼来吸引人。

这么简单这么能瘦，当然能吸引人，动辄几十万，上百万的点赞、分享。

但点开这些视频，我真的震惊了。

不是用手推推肚子，捏捏肉，就是简单的跳跳操。

还声称空腹跳，同学们一定要记住，运动前切记空腹，吃个香蕉都好。

就这种运动，真的能够快速燃脂吗？

我的头上缓缓的冒出了一个问号，还一天瘦一斤，那真的是在做梦。

有看她们的时间，我早做了几组 HIIT 了！

还有太多太多魔幻的减肥视频。

什么“裹保鲜膜”、“听减肥音频”、“甩肉机”、“小拇指缠橡皮筋”等等等。

只有你想不到，没有他们做不到。

这就是万物皆可减肥。

本身这些视频压根就没有任何存在的意义，但硬是有人选择相信。

被收割智商税也就罢了，就是担心不仅没瘦下来，身体还练坏了。

牺牲了自己，成全了这些运动博主。

真乃祖国的五好青年，真该给他们点个赞！

写到这里，我悟了！

如果这样就能获得人气和流量，打不过就加入！

一个动作带给大家！赶紧练起来，一个月不到，肚子没了！

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